先週末から人と会う機会が多くスマホもパソコンもできそうでできません。その上、腰を変なひねりをしたので今ギックリ腰手前で歩くのも座るのも立つのも微妙にツライ。腰良くなったらストレッチしよう3キロくらい痩せようアクアビクスか、水中ウォーキングし…
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